TERVISEKÕND – KAS HOMMIKUL, ÕHTUL VÕI OSADENA PÄEVA JOOKSUL
Kas parem on liikuda hommikul, õhtul või pole seal reaalselt üldse vahet, peaasi et päeva jooksul saaks keha piisavalt...
10000 SAMMU PÄEVAS – KAS PEAKS JA MIKS PEAKS?
Kõndimine on inimeste loomuses, see on peamine füüsiline tegevus, mida me teeme. Inimene on loodud liikuma, ükskõik kas selleks...
SAMMULUGEJA KELL AITAB UUSAASTALUBADUSI PIDADA
Kohe-kohe on saabumas uus aasta, möödas on jälle üks pikk reis ümber päikese kuid elu on üks suur ring...
KÄIMISKEPID KÄTTE JA MÕNUS TREENING VÕIB ALATA
Istuvast eluviisist on tänapäeval saamas naturaalne ning igapäevane eluviis. Ilma istumata ei ole meil võimalik ühiskonda üleval hoida, tööl...
SAMMULUGEJA – SINU IGAPÄEVANE VAIKNE TERVISE JÄLGIJA
Viimasel ajal on populaarsust kogunud sammude jälgimine. Tervislik eluviis on tänapäeva maailmas väga tähtis, enamus meist istuvad kaheksast viieni...